Już w nadchodzący piątek 10 marca 2023 o 19:00 w sali baletowej Grójeckiego Ośrodka Kultury odbędzie się praktyka medytacji buddyjskiej. Na zajęcia zaprasza prowadzący, Maciej Sałyga.
- Warto mieć ze sobą koc, karimatę lub poduszkę do medytacji. Zalecamy lekki, niekrępujący ruchów strój. Będziemy zaczynali od naszej rutyny czyli: krótka rozgrzewka stawów, medytacja chodzona (15 min), medytacja siedząca (ok. 30 min.), czytanie przekazu Dhammy (artykuły m.in. o praktyce theravadyjskiej) lub ogólna dyskusja o naukach Buddhy. Jeśli chcesz być na bieżąco z informacjami o medytacji w całym kraju, polecamy stronę www.sasana.pl, gdzie w odpowiednich zakładkach będą pomocne informacje - zachęca prowadzący.
